szorongás

Szorongást, félelmet, idegességet okoz a tanévkezdés?

Legfontosabb kincsünk az egészség, amihez lelki nyugalmunk, pszichés állapotunk komolyan hozzájárul. A tanév kezdete új feladatokat, kihívásokat jelent és gyermeknek, szülőnek egyaránt munkával jár. Kinek többel, kinek kevesebbel.…
nyaralás
,

Lelki feltöltődés a szabadság idején

A nyaralást többnyire jó előre megtervezzük, hiszen a munkahelyen már tavasszal kíváncsiak a kívánt dátumokra és a legjobb szálláshelyeket is elég hamar elkapkodják. De kinek mit jelent a szabadság? Valóban pihenést, vagy…
egészségügyi ellátásegészségügyi ellátás

Az egészségügyi ellátás jelene

Lassacskán túl vagyunk a pandémián, ami rég elfelejtett helyzetet teremtett hazánkban is. Az egészségügyi ellátórendszert komoly kihívás elé állította, bár az orvosok, ápolók igyekeztek erőn felül teljesíteni. A helyzet…
online orvosi tanács

Online orvosi tanácsadás

Az online orvosi konzultáció értékeit már megtapasztalhatták, akik panaszaikra videotelefonos hívás során kaptak jól alkalmazható tanácsot, megnyugtató tájékoztatást. A jelenlegi helyzetben érthető, ha elgondolkozunk azon,…
Immunrendszer erősítése

Az immunrendszer erősítése természetesen

Az erős immunrendszer csakis hasznunkra lehet, még a vírusoktól, fertőzésektől kevésbé terhelt időszakokban is. Jól tudjuk, hogy bármilyen szervezetünket támadó hatással szemben könnyebben felvesszük a küzdelmet, ha védekező…
kerékpáros közlekedés

Így bicajozz a forgalomban

A tavasz közeledtével sokan már alig várják, hogy két keréken tekerve vehessék nyakukba a nagyvilágot. Legyen szó munkába járásról, vagy egy hétvégi túráról, kerékpárral közlekedni egészséges, gazdaságos és környezetbarát…
légzőgyakorlatok

Légzőizmok edzésével is csökkenthetjük a szövődményeket

A légzőizmok otthoni erősítése főként a túlsúlyos, cukorbeteg, krónikus szív- és tüdőbetegséggel küzdő embertársainknak most rendkívül fontos. A Covid-19 fertőzés szövődményei a tüdőt érintik elsődlegesen, aminek…

Valentin nap és az egészség

Hogyan kapcsolódhat a szerelmesek ünnepéhez az egészség? Szeretni és szeretve lenni, ez a jóllét egyik alapja. Jóllét? Igen, két l betűvel, azt jelenti: jól lenni. Társas lények vagyunk, ösztönös szükségletünk, hogy tartozzunk…
egészségbiztosítás

Így vigyázz az egészségedre 2021-ben

A múlt évben az egészségvédelem sokkal nagyobb hangsúlyt kapott életünkben, mint azt januárban gondoltuk volna. A Covid 19 olyan komoly korlátozó intézkedéseket hozott, amit mindannyian először tapasztalhattunk meg. Napi rutinná…
vásárlás
,

Vajon biztonságossá lehet tenni a karácsonyi bevásárlást?

Pár nap múlva itt a karácsony, ilyenkor minden évben megindul az üzletekben a legnagyobb roham. Idén is így lesz majd? Valószínűleg. Pedig a koronavírus miatt most nagy kockázatot vállal, aki felelőtlenül, az ajánlott elővigyázatosságokat…