,

Egy kis családterápia - Játsszatok együtt

Egyelőre még várat magára a nyár, ezen a hétvégén még kevesen kirándulnak. A hosszú hétvége mindig több pihenést, kikapcsolódást ad, amit a családtagokkal vidáman is eltölthetünk. Egyesületünk számára fontos a lelki…
, ,

Újabb változás jön, de még mindig nem a régi rend

Az enyhítés mindig könnyebb, mint a korlátozás, de a fokozatosságot a napirend, életmód megváltozásában, ha egy mód van rá, az egészségünk érdekében érdemes betartani. A gyerekek még otthon maradnak, az eddig home office-ban…

Mit tesz veled az otthoni edzés?

Az utóbbi hónapban a legtöbben mellőzték az edzőtermek, csoportos fitness órák felkeresését, sőt most a munkába járással való többletmozgás is sokaknál elmarad. A megszokott aktív életmód rövid szüneteltetése még…

Szorongás, bizonytalanság a koronavírus idején

Kizökkentünk a megszokott kerékvágásból és nem látjuk tisztán, mi lesz a folytatás. A jóslatok is kellően bizonytalanok, akadnak bizakodóbb előrejelzések, de szép számmal érkeznek vészjósló vélemények. Hogyan érinthet…

Akadozik az otthoni tanulás? 10+1 tipp, hogy könnyebb legyen

Időnként a házi feladat megírása is komoly küzdelem, így nem csoda, hogy a jelenlegi helyzetben sok szülő már a végét járja. Ha nagyon nehezen megy, nincs más, módszert kell váltani. Különben az otthoni tanulás véglegesen…
,

Home office és a hűtőszekrény, no meg a húsvéti menü. Meg fogunk hízni?

Húsvétkor is, akárcsak karácsonykor, előszeretettel jeleskednek a konyhában a kiváló háziasszonyok. Büszkén sorolják és kóstoltatják a vendégekkel a finomabbnál, finomabb fogásokat, süteményeket, a sonkát és tojást.…
önbizalomhiány leküzdése

Tippek az önbizalomhiány leküzdésére

Ha még azt az 5 kg le tudnám adni… Ha még azt a kimutatást is sikerült volna elkészíteni…. Ilyen és ehhez hasonló mondatokkal gyakran kínozzuk magunkat. Az önbizalomhiány egy módfelett káros és gyötrő érzés. Elsősorban…
magán egészségbiztosítás

Erre figyelj, ha magánegészségbiztosítás kötését tervezed!

Egyre gyakrabban röppennek fel megdöbbentő hírek a kórházak, szakrendelők helyzetéről, a betegek ellátásának elkeserítő körülményeiről.  Álltál már sorba órákat egy rövid vizsgálatért? Érezted már kiszolgáltatott,…
terhességi szűrővizsgálatok
, ,

Terhesség alatti kötelező és kiegészítő szűrővizsgálatok

A kismamák gondolata szinte minden percben magzatuk körül forog és semmi sem fontosabb születendő gyermekük egészségénél. Szorgalmasan eljárnak a kötelező vizsgálatokra, sőt, gyakran ennél is többet szeretnének. Összeszedtük,…
Szűrővizsgálatok

Népszerű szűrővizsgálatok

Az egészségvédelemmel foglalkozó szervezetek nem győzik hangsúlyozni, mekkora a szűrővizsgálatok jelentősége a prevencióban. A Biztosítsd az Egészséged Egyesület célja az egészséges életmód támogatása mellett a hatékony…