légzőgyakorlatok

Légzőizmok edzésével is csökkenthetjük a szövődményeket

A légzőizmok otthoni erősítése főként a túlsúlyos, cukorbeteg, krónikus szív- és tüdőbetegséggel küzdő embertársainknak most rendkívül fontos. A Covid-19 fertőzés szövődményei a tüdőt érintik elsődlegesen, aminek…

Valentin nap és az egészség

Hogyan kapcsolódhat a szerelmesek ünnepéhez az egészség? Szeretni és szeretve lenni, ez a jóllét egyik alapja. Jóllét? Igen, két l betűvel, azt jelenti: jól lenni. Társas lények vagyunk, ösztönös szükségletünk, hogy tartozzunk…
egészségbiztosítás

Így vigyázz az egészségedre 2021-ben

A múlt évben az egészségvédelem sokkal nagyobb hangsúlyt kapott életünkben, mint azt januárban gondoltuk volna. A Covid 19 olyan komoly korlátozó intézkedéseket hozott, amit mindannyian először tapasztalhattunk meg. Napi rutinná…
vásárlás
,

Vajon biztonságossá lehet tenni a karácsonyi bevásárlást?

Pár nap múlva itt a karácsony, ilyenkor minden évben megindul az üzletekben a legnagyobb roham. Idén is így lesz majd? Valószínűleg. Pedig a koronavírus miatt most nagy kockázatot vállal, aki felelőtlenül, az ajánlott elővigyázatosságokat…
alvászavar

Alvászavarral küzdesz?

A megváltozott körülmények, a bezártság, a korlátozások nincsenek jó hatással lelki állapotunkra. Kevesebbet mozgunk, aggodalmaskodunk, így természetes, hogy nehezebben alszunk el. Ezzel még könnyen megbékélnénk, de mi van…
pánikbetegség

Mit tudsz a pánikbetegségről?

Manapság sajnos elég gyakran találkozunk olyan szorongásos rohamokkal, félelemmel, stresszel járó tünetegyüttes jelenlétével, amit pánikbetegségnek diagnosztizálnak. Nem volt ez  mindig így, régebben a diagnózis sokat késett.…
méregtelenítés

Méregtelenítés okosan

Az egyik divatos fogalom ma a méregtelenítés, aminek a zászlaja alatt oly sok termék gazdára lel a kereskedelemben. Érdemes tudnod, mit is takar a fogalom és nem árt tisztában lenned azzal is, hogy valójában mikor és miért van…
magas vércukorszint tünetei
,

Kamasz gyermek mellett ismernünk kell a magas vércukorszint tüneteit

Az egyes típusú cukorbetegség leginkább kamasz korban alakul ki, amit a kamaszkori hormonális és egyéb változások nagyban befolyásolnak. A kezdeti tünetek még ártatlanok, nem is gondolunk arra, hogy a háttérben komoly betegség…
Prevenció
,

Tegyünk együtt az iskolai közösségek biztonságáért

Elkezdődött az iskola, viszont idén több bizonytalansággal és szorongással indul, mint a korábbiakban bármikor. Szülők és pedagógusok egyaránt szeretnék, ha a gyermekek biztonságban lennének az iskolában és nyilván egyik…
magán fekvőbeteg ellátás
,

A magán fekvőbeteg ellátás előnyei

A magánkórházi kezelés, a magán fekvőbeteg ellátás hallatán egyből jelentős anyagi kiadások jutnak eszünkbe, pedig valójában egyáltalán nem kell, hogy a kettő együtt járjon. Egy betegségnél, balesetnél a legfontosabb…